ꯉꯥ ꯌꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦ (ꯑꯥꯏ.ꯌꯨ.) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

77,000–200,000

D-ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯄꯦꯟꯇꯣꯊꯦꯅꯦꯠ (MG)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

384

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D₃ (ꯑꯥꯏ.ꯌꯨ.)꯫

25,200–100,000

ꯀꯣꯂꯤꯟ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ (MG) ꯑꯁꯤ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ 1.

5,000

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯏ (IU) ꯑꯁꯤ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

880

ꯀꯄꯥꯔ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

100–500

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ K₃ (MG)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ

67

ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯴.

760–3,000

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B₁ (MG) ꯑꯁꯤ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

72

ꯖꯤꯉ꯭ꯛ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

400–2,400

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B₂ (MG) ꯑꯁꯤ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ 1.

168

ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯥꯅꯤꯖ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.

800–3,000

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B₆ (MG) ꯑꯁꯤ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ 1000ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

96

ꯁꯦꯂꯦꯅꯤꯌꯥꯝ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

2.4–10.0

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B₁₂ (MG)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ

0.5

ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

4.0–20.0

D-ꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯟ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

3.8

ꯃꯦꯊꯤꯑꯣꯅꯤꯟ (%)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

2.3

ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.) ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

29

ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯐꯣꯁꯐꯔꯁ (%)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

3.4

ꯅꯤꯌꯥꯁꯤꯅꯥꯃꯥꯏꯗ (ꯑꯦꯝ.ꯖꯤ.)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

720

ꯃꯣꯏꯁꯆꯔ (%)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ .

10

Ingreadiont composition:
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦ ꯑꯦꯁꯤꯇꯦꯠ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D₃, DL- -ꯇꯣꯀꯣꯐꯦꯔꯤꯜ ꯑꯦꯁꯤꯇꯦꯠ, ꯃꯦꯅꯥꯗꯤꯑꯣꯟ ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯕꯥꯏꯁꯂꯐꯥꯏꯠ,
ꯑꯦꯃꯣꯅꯤꯌꯥꯝ ꯁꯂꯐꯥꯏꯗ ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯖꯦꯟ, ꯔꯥꯏꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯕꯤꯟ, ꯄꯥꯏꯔꯤꯗꯣꯛꯁꯤꯟ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯂꯣꯔꯥꯏꯗ, ꯁꯥꯏꯅꯣꯀꯣꯕꯥꯂꯥꯃꯤꯟ, ꯗꯤ-ꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯟ,
ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ, ꯅꯤꯌꯥꯁꯤꯅꯥꯃꯥꯏꯗ, D-ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯄꯦꯟꯇꯣꯊꯦꯅꯦꯠ, ꯀꯣꯄꯥꯔ ꯁꯂꯐꯦꯠ ꯄꯦꯟꯇꯥꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ, ꯐꯦꯔꯣꯁ ꯁꯂꯐꯦꯠ ꯃꯣꯅꯣꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ, ꯖꯤꯉ꯭ꯛ ꯁꯂꯐꯦꯠ ꯃꯣꯅꯣꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ,ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯥꯅꯤꯖ ꯁꯂꯐꯦꯠ ꯃꯣꯅꯣꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ, ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯁꯦꯂꯦꯅꯥꯏꯠ, ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯠ, ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ. ꯐꯥꯏꯇꯦꯖ, ꯄꯣꯂꯠꯔꯤ ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ, ꯄꯥꯝꯕꯤꯒꯤ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯊꯨꯃꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯂꯦꯇꯦꯗ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯂꯨꯌꯦꯟ (ꯕꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯇꯤ.), ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
ꯀꯦꯔꯤꯌꯔ:ꯆꯩꯕꯥꯛ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯣꯟ (ꯃꯩꯐꯟ ꯁ꯭ꯇꯣꯟ) ꯄꯥꯎꯗꯔ